以前、ブラック企業に勤めていた頃、
何を隠そう、半年間全ての食事をカップラーメンで過ごしていた時期があります。
なんてったって安いし、うまいし、早い！
コンビニで2分で購入して、お湯を入れて、営業者の中でパリパリの麺をかじりながら食べる。
夜は米を炊く時間も力もお金もなく、
コンビニで買ったカップラーメンにコンビニでお湯を入れて、社宅まで持って帰ってすぐ食べてシャワーを浴びて（風呂に浸かると寝るからシャワー）すぐ寝る生活。
そんな生活が半年ほど続いた時、
たまにの休みに自宅で一日中寝ていた時、
寮全体で火災報知器が鳴った。
本当なら外に出てザワザワするところだろうけど、
全く動けなかったので、「もう死んでもいいや」と思ってずっと寝てた。
本当に、食べるもので自分の体はできている。
これは紛れもない事実。
だから、食べるもの、体に入れるもの、皮膚に触れるもの、空気や電磁波など、
本当に気をつけて欲しい。
例えばマイクロプラスチック問題は知っているけど家に帰ったらサランラップでレンチンしている人とか、コンビニ弁当をレンチンする人とか、一手間ラップを外したり、容器を変えるだけで全然変わるよ。
また、PFASなど永遠の化学物質とか騒がれているフッ化化合物。
平気でフッ素入りの歯磨き粉やフッ素コートが剥がれかけたフライパンを使用している人いるけど、どれだけ癌の確率が上がるの？ってくらいヤバいから。
せめて歯磨き粉はフッ素なしで、フライパンもフッ素フリーのものの使用をお勧めします。
食事も、可能なら肉や魚を炒めたり、野菜を炒めたり、大して時間もかからないからぜひしてみて。
自分と家族の将来に対する自己投資だと思って。
本当に食べるもので人間はできているし、気分ややる気等にも直結していると思います。
ぜひ健康的な食生活で人生改善を。
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